Sida loo sameeyohabka hadalkaciyaaro waxtarka wanaagsan
Ku-habboonida habka wanaagsan ee ku hadla fax-ga sare ma aha sheyga kaliya ee nidaamka ku hadla ee wanaagsan.Xaaladaha dhawaaqa iyo qaybaha qolka, gaar ahaan afhayeenka, booska ugu fiican, ayaa go'aamin doona doorka ugu dambeeya ee nidaamka hadalka.Maanta, sida loo ciyaaro waxqabadka ugu fiican ee nidaamka wada-hadalka la wadaago: afhayeenka si sax ah loo dhigo wuxuu ka dhigi karaa nidaamka guud mid aad u fiican, haddii aan si sax ah loo dhigin, waxay sidoo kale ka dhigi kartaa nidaamka qiimaha leh inuu shaqeeyo mid aad u xun.

Taageereyaasha hadal-haynta waxay raacaan mabda'a ah in dhawaaqu si fiican ugu shaqeeyo xariiq toosan oo qolka ah, halka kuwa ku hadlaa ay u dhawaaqaan ugu yaraan lix ilaa siddeed fiit.Sababtoo ah kuwa hadlaya way kala go'an yihiin, hanuuninta maqalkaagu waa inay ka fogaato afhayeenka, kana ilaali inaad fadhiisatid darbiga dambe kana ilaali inaad hooseyso.

Kala fogaanshaha u dhexeeya afhayeenka iyo gidaarka hore waxay saameyn doontaa dhawaaqa hoose ee nidaamka.Sidaa darteed, iyada oo aan loo eegin inaad isticmaasho milicsiga dhawaaqa hooseeya ama xidho qorshaynta santuuqa dhawaaqa, waxa ugu wanaagsan in la dhigo afhayeenka u dhow derbiga hore, hagaajin inta u dhaxaysa, si aad u guurto 5 ilaa 10 cm digrii si aad ugu darto, ilaa codka hoose iyo dhammaan isbarbardhigga dhawaaqa. Aan aad u xoog badnayn sidoo kale ma noqon doonto mid daciif ah, hel dheelitirka dhawaaqa ugu fiican si aad u joogsato.
Hadliye waxa fiican in aanu gidaarka ku dhegin si aanu qaylo uga dhicin.Iyo kala soocideeda derbiga sidoo kale way kala duwan tahay sababtoo ah qorsheynta afhayeenka gaarka ah iyo faahfaahinta, iyo qurxinta qolka.Si aad ugu raaxaysato saamaynta ugu fiican, waa inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelataa dhererka maqalka iyo jihaynta axial.Dhererka dhegeysigu wuxuu ku salaysan yahay cod-baahiyaha oo ka go'ay dhulka.Jihada axial-ka ee ugu fiican waa codka maqalka dhererka dhegta markaad fadhiisato.